Wussten Sie, dass Kamele in nur zehn Minuten bis zu 120 Liter Wasser aufnehmen können? Und wir Deutschen? Wir trinken über den Tag verteilt eher zu wenig!
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Viele Menschen sind auf der Suche nach einer Methode zum Entspannen, die einfach zu erlernen ist und binnen kurzer Zeit hilft abzuschalten. Dafür bietet sich zum Beispiel autogenes Training an.
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Je älter wir werden, umso mehr schwindet unsere Muskelkraft. Dass wir dem mit Muskeltraining entgegenwirken sollten, ist allgemein bekannt. Was dabei oft vergessen wird, ist die Kräftigung des Beckenbodens. Denn das kann...
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